Her yaşta insanın yaşadığı sağlık problemlerinden birisi olan ishal, yaşamı olumsuz etkileyebiliyor.

Vücudun su kaybetmesine neden olan ishal, bu sorunu yaşayanların güçsü düşmesine neden oluyor.

Uzun süre geçmeyen durumlarda ise hastaneye gitmek gerekiyor. Ancak evde yapılan bazı yöntemler, ishalden kurtulmaya olanak sağlıyor.

İshalden kurtulmaya olanak sağlayanların dışında, bazı yiyecek ve içecekler ise hızlı ishal oluşumuna neden olabiliyor.

En bilindik ishal oluşumu; ıspanak, kabak, yeşil sebze
grupları, süt, kuru fasulye yemeğinin aşırı veya düzensiz bir şekilde
tüketilmesidir.

Bunlar dışında da bazı yiyecek ve içecekler ishale neden olurken, kullandığımız ilaçlar bile buna olanak veriyor.

Yukarıda yer alan listeye ekleme yapmamız gerekirse, ishal yapan besinleri şu şekilde sıralayabiliriz;

İshal yapan besinler nelerdir?

Sık sık ishal problemiyle karşı karşıya kalan
bireylerin, ishal yapma noktasında etkiye sahip olan yiyeceklere dikkat etmesi gerekiyor.

İshale sebebiyet yaratan yiyeceklerin listesi şu
şekilde verilmektedir:

– Karpuz,

– Sarımsak,

– Kavun,

– Soğan

– Aşırı baharatlı
yiyecekler,

– Kızartılmış
yiyecekler,

– Acı biber

– Fast food
yiyecekler,

– Yoğurt,

– Çok yağ içeren
yiyecekler,

– Kefir,

– Fındık,

– Yeşil yapraklı
sebzeler,

– Kiraz,

– Patates cipsi

– Kuru fasulye ve
nohut yemeği,

– Mısır,

– Lahana,

– Şeftali,

– Süt ürünleri,

– Acı çehre tohumu.

İshal yapan içecekler

Kahve,

Kola,

Süt,

Alkollü içecekler,

Meyve suları.